"Decisões aparentemente irrelevantes” podem se assemelhar a decisões ingênuas, mas culminarem em um processo de recaída. Sentir saudade daquele amigo que sempre estava presente no momento de uso da droga, passear por uma zona boêmia da cidade, guardar parafernália de uso, ter bebida em estoque para o caso de alguma visita chegar (...)
gatilho
A redução do desejo de usar drogas é consequência e não causa!
“Não é a falta do desejo de usar que produz a abstinência, mas sim a abstinência leva a diminuição do desejo de usar” (...) devemos buscar enfocar naquilo que está sob o nosso controle, nas atitudes que podemos tomar e nas mudanças que podemos implementar. O surgimento do desejo de usar uma droga não é possível de ser diretamente influenciado, mas é uma situação que podemos modificar dependendo da forma como conduzimos o processo de ficar sem ela.
Para além da abstinência: reconecte-se com o que te realiza
(...) Um desequilíbrio no estilo de vida, uma vida pautada em muitas obrigações e pouco lazer, favorece a ideia do uso de drogas como uma “recompensa” ou o único momento de prazer. Retomar ou adquirir atividades prazerosas e significativas pode constituir uma parte importante de prevenção à recaída e no tratamento como um todo.
O juízo crítico é solúvel em álcool: a bebida e o uso de outras drogas
Certa vez, em conversa entre amigos psicólogos ouvi um jargão “psicanalítico” bastante interessante: “o superego é solúvel em álcool”. Para aqueles que não sabem (...)
Feliz Natal e um sóbrio Ano Novo: a dificuldade do período de festas
Noticiários dão ênfase às datas, o comércio adapta seus produtos, iniciam-se as programações de “amigo oculto” no ambiente de trabalho, proliferam-se encontros e convites em torno deste período. É tempo de festas! E, obviamente, é tempo de riscos para pessoas com problemas com álcool e outras substâncias.
Não fuja da dor!
(...) Pode parecer um pouco contraditório, mas o desejo de consumir a droga e os pensamentos sobre a mesma não dependem exclusivamente da vontade da pessoa, tampouco estão sob controle da mesma.
Bebi porque encontrei com o Zé!
Nenhum gatilho causa uma recaída isoladamente. Na verdade, os gatilhos são como fatores de risco. Somados, aumentam a probabilidade da pessoa engajar no comportamento de busca, compra e consumo da droga.
Você sabe o que é um gatilho?
No universo do tratamento do abuso de substâncias, “gatilho” é o termo que utilizamos para nos referir a qualquer coisa que esteve associada ao uso de substâncias de uma pessoa e que...
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